食谱分享￨￨北鼎养生壶K2684食谱3则

生活的滋味最是难以言说，或甜或苦，或笑或累，都只是别人眼中的你！最懂你的始终是你自己，就像自己选的衣服最贴身，自己喜欢的工作最有趣，自己炖煮的食物最有味，别再随波逐流，对自己好一些，就从不将就每一顿饭开始吧！

今日食谱分享￨￨银耳汤

一、桂圆莲子百合汤

功效：

补肺润燥、补血养颜、滋阴润燥

建议程序：养生汤模式

食材

银耳：1/4朵  莲子：20颗  干百合：10g  桂圆干：10颗   冰糖40g

操作步骤

1.银耳用手掰碎，与干百合一起用清水泡发2小时。

2.将莲子、冰糖、桂圆干、泡发的银耳、百合放入养生壶中，加水至1200ml左右。

3.启动养生汤模式，待程序结束后即可享用。

二、萝卜雪梨银耳汤

建议程序

养生汤模式/甜品糖水模式/滋补汤模式/养生饮模式/温泡模式

功效

滋阴降火、润肺止咳

食材

白萝卜：1/2根 雪梨：1个 银耳：1/4朵

操作步骤

1. 银耳撕成小块，放入养生壶；

2. 再放入适量冰糖；

3. 加水1200ml，启动温泡模式；

4. 温泡模式快结束时，将萝卜洗净去皮切块，雪梨洗净切块，开启养生汤模式；

5. 放入萝卜和雪梨，直到程序结束即可。

 

三、紫薯银耳羹

建议程序

养生汤模式/滋补汤模式/银耳滋补汤模式

功效

润肠通便 滋阴润燥

材料

银耳：半朵  紫薯：1个 葡萄干：5g 冰糖：适量

操作步骤

1.银耳用冷水浸泡15分钟左右，泡发后将银耳撕成小块。

2.紫薯洗净去皮切块（如果喜欢吃紫薯的朋友，可以切的大块点，口感会更好），葡萄干洗净备用。

3.将银耳、紫薯、冰糖、葡萄干放入养生壶，启动滋补汤/养生汤模式。

4.待程序自动结束即可。

下一篇养生壶食谱：敬请期待！

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