食谱分享 || 莲子红枣苹果糖水——好喝、做法还简单的糖水

莲子红枣苹果糖水，一道超简单的补气养血的滋润型糖水！不管是在办公室还是在家里都可以做哦！秋冬季的不喝它一定会后悔！有养生壶的快拿起养生壶来做一做吧！没有养生壶的朋友可以用电炖锅或者电饭煲也能做！

建议程序：养生汤模式/甜品糖水模式

功效：补气补血、预防便秘、养心安神

材料：莲子(去芯）10颗  红枣3颗  苹果1个

操作步骤

1.用小刀在红枣上切几个小口后和莲子一起倒入养生壶中。

2.加水到1200ml，启动养生汤模式。

3.程序结束后，把切好的苹果块倒入壶中，盖上盖子。

4.焖3分钟后，香甜可口的益胃养心的美容汤即可倒出享用啦。

红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。这样滋润的汤水，秋冬季必须来一杯。

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