牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。
【主料】牛肋骨1000克、胡萝卜50克、芹菜50克、洋葱50克;
【调料】黑椒碎5克、黄油10克、盐8克、老抽10毫升、红酒50毫升;
【水量】1200毫升(包括红酒、老抽等液体调料);
【厨房电器】捷赛自动烹饪锅
【做法】
1、牛肋骨用刀两面轻划,胡萝卜、芹菜、洋葱切块轻拍;
2、牛肉冷水浸泡20分钟后,用热水汆烫撇去血沫;
3、锅内放入处理好的主料、调料和水;
4、盖好锅盖,启动【收汁·牛肉】(【ASR·Beef】)功能,烹饪程序自动执行;
5、烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀,盛出即可。
【要点】
1.也可用整块带骨牛肋制作;
2.要根据自己口味加入百里香等香料;
3.制作牛肉焯水后切不可用凉水冲洗。
4.如果出油太多,可以适当撇出一些油;
5.如果最后汤汁不够粘稠,可以启动【干锅】功能进行“二次收汁”。
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